Sposoby na katar

Katar to jeden z objawów przeziębienia, zazwyczaj bardzo męczący, uciążliwy i nieestetyczny.
Powoduje spore trudności w oddychaniu, osłabia węch, pogarsza samopoczucie.

Podajemy, jak można skrócić czas trwania kataru:

•     pij dużą ilość płynów (co najmniej 2 litry dziennie)
•     stosuj inhalacje z pary wodnej z wyciągami z ziół
•     oczyszczaj i nawilżaj błonę śluzową nosa roztworem wody morskiej
•     przyjmuj dużą ilość witaminy C w postaci soków czy owoców
•     stosuj przez krótki czas krople do nosa
•     nacieraj się maścią rozgrzewającą
•     płucz gardło roztworem sody oczyszczonej